【イベント】中西春城_2026/11/13 浮くって、楽しい！
～陽と春城と挑む！アームバランスチャレンジ～
【レッスン内容】
「やってみたいけど、難しそう」
そんなアームバランスに、陽と春城と一緒に挑戦してみませんか？
今回挑戦するのは、バカーサナ・ヴィシュヴァーミトラーサナ・エーカパーダカウンディニャーサナⅡの3つ！手で床を押す感覚や身体の支え方、重心を移すコツを、準備の動きから一つずつ練習します。足を床につけた段階から完成形への挑戦まで、自分に合ったステップで取り組めます。「ここで支えられた！」「もう少しで浮きそう！」
そんな発見を、一緒に楽しみましょう。
初挑戦の方も、もっと深めたい方も。講師2人が、それぞれの一歩をサポートする120分です！【タイムスケジュール】
①12:00〜14:00
②19:00〜21:00
※昼・夜ともに同じ内容です。〈各回120分〉
・導入・講師によるポーズ紹介：5分
・ウォームアップ：20分
・床を押す・身体を支える・重心移動の基礎練習：15分
・バカーサナに挑戦：20分
・休憩：5分
・ヴィシュヴァーミトラーサナに挑戦：20分
・エーカパーダカウンディニャーサナⅡに挑戦：20分
・好きなポーズでもう一度チャレンジ：10分
・クールダウン・まとめ：5分【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット
・汗拭き用タオル
・お水などのお飲み物【その他のお知らせ】
・常温で開催します。
・アームバランスが完成していなくてもご参加いただけます。ご自身のペースで、一つずつ挑戦していきましょう。
・手首や肩などに痛みや不安がある方は、開始前に講師へお知らせください。
・当日の進行や参加者の皆さまの様子に合わせて、時間配分や練習内容を調整する場合があります。
「やってみたいけど、難しそう」
そんなアームバランスに、陽と春城と一緒に挑戦してみませんか？
今回挑戦するのは、バカーサナ・ヴィシュヴァーミトラーサナ・エーカパーダカウンディニャーサナⅡの3つ！手で床を押す感覚や身体の支え方、重心を移すコツを、準備の動きから一つずつ練習します。足を床につけた段階から完成形への挑戦まで、自分に合ったステップで取り組めます。「ここで支えられた！」「もう少しで浮きそう！」
そんな発見を、一緒に楽しみましょう。
初挑戦の方も、もっと深めたい方も。講師2人が、それぞれの一歩をサポートする120分です！【タイムスケジュール】
①12:00〜14:00
②19:00〜21:00
※昼・夜ともに同じ内容です。〈各回120分〉
・導入・講師によるポーズ紹介：5分
・ウォームアップ：20分
・床を押す・身体を支える・重心移動の基礎練習：15分
・バカーサナに挑戦：20分
・休憩：5分
・ヴィシュヴァーミトラーサナに挑戦：20分
・エーカパーダカウンディニャーサナⅡに挑戦：20分
・好きなポーズでもう一度チャレンジ：10分
・クールダウン・まとめ：5分【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット
・汗拭き用タオル
・お水などのお飲み物【その他のお知らせ】
・常温で開催します。
・アームバランスが完成していなくてもご参加いただけます。ご自身のペースで、一つずつ挑戦していきましょう。
・手首や肩などに痛みや不安がある方は、開始前に講師へお知らせください。
・当日の進行や参加者の皆さまの様子に合わせて、時間配分や練習内容を調整する場合があります。
| 申込期間 | 2026/11/13(金) 11:30 まで あと 17日 |
|---|---|
| 開催日時 |
|
| 料金 | 前半の部（12：00∼14：00）¥12,000 後半の部（19：00∼21：00）¥12,000 |
| 開催地 |
LAVA犬山店
〒484-0066 愛知県犬山市五郎丸郷瀬川20 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
