新しい年の始まりに、私の師である柳本和也先生をお迎えし、
2日間の特別なワークショップを開催いたします。

先生に出会っていなければ、今の私はありません。

ヨガは「できる・できない」を競うものではないこと。

身体は、自分自身で整えていけるということ。

痛みや不調にも、向き合い方を変える智慧があるということ。

そして、人生はもっと自由に、もっと楽しく生きていいということ。

先生から教わったのは、ポーズだけではなく、生き方そのものでした。

カズヤ先生のクラスは、とても穏やかで、自然体。

無理に頑張らなくていい。
誰かと比べなくていい。
できる・できないで、自分を判断しなくていい。

そんな安心感の中で、今まで気づかなかった身体の感覚や、
自分自身の可能性に出会っていきます。

**身体への意識が変わると、身体の使い方が変わる。  
身体が変わると、心のあり方も変わっていく。**

それが、私が先生から学んできたヨガです。

ヨガが初めての方も、
長く練習を続けている方も。

**すべての方に、一度はKazuya先生のヨガを体験していただきたい。**

先生の言葉、笑顔、空気感。
同じ空間で過ごす時間には、
本や動画では伝わらない価値があります。

新しい一年の始まりに、
身体と心の可能性を広げる時間を。

この貴重な機会を皆さまと共有できることを、
心から嬉しく思っています。

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● 1月30日（土）横浜・元町中華街
第1部｜13:30〜15:30
「身体の感覚が変わる ― 意識の使い方 ―」

このクラスでは、身体をどう動かすかだけではなく、「意識をどこに向けるか」にフォーカスします。

頑張って伸ばしたり、無理に力を加えたりするのではなく、筋肉や骨の長さ、動きの方向性を丁寧に観察していく。

それだけで、身体の感じ方やアーサナの質が驚くほど変わることがあります。

普段何気なく行っている動きの中にも、まだ気づいていない身体の可能性が隠れています。

「意識をどこに置くか」が変わることで、いつものポーズに新しい発見が生まれるかもしれません。

ヨガが初めての方には、身体とやさしく向き合うきっかけに。

経験者の方には、いつもの練習をさらに深める探求の時間に。

**身体を変えようとする前に、まずは身体を感じることから。**

そんな新しい視点に出会えるクラスです。


第2部｜16:00〜18:00「アーサナを深く学ぶ」

Kazuya先生が長年の実践と探求を通して見出してきた、本当に大切なアーサナを深く学ぶクラスです。

たくさんのポーズを次々と行うのではなく、

「これを練習していけばいい」

そう先生が感じてきた、本質的で効果的なアーサナを丁寧に取り上げていきます。

アーサナの本当の効能とは何か。

どこに意識を向けるのか。

呼吸をどのように使うのか。

痛みや違和感と、どう向き合っていくのか。

一つひとつのアーサナを通して、身体の仕組みや意識の使い方を深く探求していきます。

大切なのは、難しいポーズができることでも、たくさんのポーズを知っていることでもありません。

**少ないアーサナだからこそ、深く学べることがある。**

ポーズの形だけにとらわれず、その奥にある意味を知ることで、日々の練習がもっと豊かなものになっていきます。

初心者の方にも、長くヨガを続けている方にも、ぜひ体験していただきたいクラスです。

**2クラス連続受講がおすすめです。**

第1部で身体の感覚や意識の使い方を学び、第2部でその気づきをアーサナへとつなげていく。

「感じること」と「動くこと」。

その両方を学ぶことで、身体への理解がより深まっていきます。

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● 1月31日（日）大森海岸
第1部｜12:00〜14:00
「ASANAMANDALA YOGA ― 前屈 ―」

第2部｜14:30〜16:30
「ASANAMANDALA YOGA ― 後屈 ―」

**前屈 × 後屈  相反する二つの動きを学ぶ意味。**

前屈だけ。後屈だけ。

それぞれを学ぶことにも、もちろん意味があります。

でも、相反する二つの動きを同じ日に学ぶことで、見えてくるものがあります。

自分の身体が得意とする動き。
無意識に避けている動き。
いつの間にか身についた身体の癖。

前屈で得た気づきが後屈につながり、
後屈での発見が、また前屈を変えていく。

二つの動きを行き来するからこそ、
気づけること、理解できることがあります。

大切なのは、どこまで曲がるか、反れるかではありません。

**今の自分の身体を知り、無理なく、心地よく動ける可能性を広げていくこと。**

ヨガを長く、健やかに続けていくために。

そして、ヨガマットの上だけでなく、
日常の身体をもっと自由に、もっと心地よくしていくために。

ぜひ、前屈・後屈の両方を通して体験していただきたい内容です。

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 2日間、4つのクラス。

どのクラスにも、それぞれ違った学びがあります。

そして、学びを重ねることで、一つひとつの気づきがつながり、
身体への理解がさらに深まっていきます。

両日とも2クラス連続受講がおすすめです。

もちろん、単発でのご参加も大歓迎です！

ヨガの経験や身体の柔軟性に関係なく、どなたでもご参加いただけます。

新しい一年を、自分の身体と向き合うことから始めてみませんか。

皆さまとこの特別な時間をご一緒できることを、
心から楽しみにしています。

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持ち物
・ヨガマット
・動きやすい服装
・飲み物
・ヨガブロック（お持ちの方）
※ブロックをお持ちでない方は、厚手のタオルで代用できますのでご持参ください。
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Kazuya先生に直接学べるこの貴重な一日。
先生の言葉に触れ、呼吸に耳を澄ませ、自分自身と向き合う時間は、きっとこれからのヨガだけでなく、人生をより豊かにする大切なきっかけになるはずです。
皆さまと、この特別な一日をご一緒できることを心より楽しみにしております。

■開催地
【1月30日㈯元町・中華街】
レンタルスタジオAivic元町
みなとみらい線 元町・中華街駅 徒歩2分
みなとみらい線 日本大通り駅 徒歩4分
JR根岸線 石川町駅 徒歩10分
神奈川県横浜市中区山下町25ー１６ニューポートビル202
Google map↓ 
https://x.gd/zcG5P
 【1月31日㈰大森海岸】
MANOHIVA JAPAN ｽﾀｼﾞｵ
JR線 大森駅徒歩 7分
京急線 大森海岸駅 徒歩1分
東京都品川区南大井3-20-11 伊藤ビル201

■キャンセルポリシー
ご予約日の3日前：ご予約料金の50％
ご予約日の2日前〜当日：ご予約料金の100％